SURÓWKA Z WINEGRETEM

Składniki:

  • Ocet balsamiczny lub czerwony 10 ml
  • Oliwa 30 ml
  • Sól ½ łyżeczki
  • Cukier 1 łyżeczka
  • Woda 50 ml
  • PKU GMPro Mix-In 1 saszetka (12,5 g)
  • Marchew 70 g
  • Kapusta modra 50 g
  • Seler naciowy 20 g
  • Jabłko 100 g

Sposób przygotowania:

Ocet, oliwę, cukier i sól wymieszaj dokładnie w zamkniętym słoiczku. Wlej wodę i wsyp PKU GMPro Mix-in, potrząsaj dalej do dokładnego wymieszania. Jeśli będzie za gęsty dolej ciut wody. Warzywa umyj, obierz i odważ potrzebną porcję. Marchewkę potnij obieraczką w cienkie paski. Kapustę poszatkuj drobno, seler pokrój cieniutko, a jabłko w cieniutkie paski albo plasterki. Przełóż do miski i wymieszaj, polej przygotowanym winegretem z dodatkiem PKU GMPro Mix-In.

Wartości odżywcze:

  • PHE: 102 mg
  • Białko: 12,3 g (w tym białko z preparatu PKU GMPro Mix-In – 10g)
  • Energia: 438 kcal

Zdjęcie: Kevser Köroğlu : https://www.pexels.com/photo/34287151/

0 0 głosy
Ocena artykułu
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 Komentarze
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów