WRAP Z WARZYWAMI

2 sztuki

Składniki:

  • Placki tortilli pku 2 szt Bezgluten
  • Papryka czerwona 80 g
  • Ogórek małosolny 40 g
  • Szpinak baby 20 g
  • Czerwona kapusta 50 g
  • Sos czosnkowy 40 g

Sposób przygotowania:

Paprykę, ogórek pokroić w paski. Kapustę posiekać. Na tortille dajemy sos czosnkowy i warzywa. Zwijamy w folię aluminiową i kładziemy na grilla na 10 minut.

Wartości odżywcze (w 1 porcji — 175 g):

  • Phe: 130 mg
  • Energia: 260 kcal
  • Białko: 2,8 g
  • Węglowodany: 48,3 g
  • Tłuszcze: 8,1 g

Zdjęcie: Nano Erdozain: https://www.pexels.com/photo/29535643/

0 0 głosy
Ocena artykułu
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 Komentarze
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów