2 porcji
Składniki:
- spaghetti Mevalia 80 g
- pomidorki koktajlowe 40 g
- szpinak baby 80 g
- chili 2 g
- czosnek 10 g
- pietruszka zielona 10 g
- ser parmezan PKU 50 g
- oliwa z oliwek extra vergine 100 ml
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
Makaron ugotować według zaleceń producenta.
Pomidorki pokroić na pół. Szpinak umyć. Czosnek pokroić w plastry. Chili posiekać.
Na patelnię wlać oliwę, dodać czosnek, chili i podgrzewać do momentu aż czosnek zacznie skwierczeć.
Dodać szpinak i pomidorki, smażyć 2 minuty, następnie dodać makaron i wymieszać.
Doprawić solą i pieprzem, przełożyć na talerz i posypać parmezanem oraz siekaną zieloną pietruszką.
Pomidorki pokroić na pół. Szpinak umyć. Czosnek pokroić w plastry. Chili posiekać.
Na patelnię wlać oliwę, dodać czosnek, chili i podgrzewać do momentu aż czosnek zacznie skwierczeć.
Dodać szpinak i pomidorki, smażyć 2 minuty, następnie dodać makaron i wymieszać.
Doprawić solą i pieprzem, przełożyć na talerz i posypać parmezanem oraz siekaną zieloną pietruszką.
Wartości odżywcze (1 porcja):
- Energia: 683,22 kcal
- Białko: 2,37 g
- Fenyloalanina: 120,33 mg


